2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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889 kcal
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지방: 18.27g | 단백질: 51.28g | 탄수화물: 135.51g.
아침 식사: Bimbo Pan Blanco (24g), Café, Great Value Stevia, FUD Jamón Pechuga de Pavo. 점심 식사: Dolores Atún en Aceite, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. 저녁 식사: Lala Arroz con Leche. 간식/기타: Maní, Great Value Stevia, Café, Papaya. 더보기
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2144 kcal
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운동:
에어로빅 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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