2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
|
1126 kcal
|
지방: 45.38g | 단백질: 56.67g | 탄수화물: 122.04g.
아침 식사: Naturipe Blueberries (Cup), Nature's Earthly Choice Chia Seeds, Bob's Red Mill Organic Regular Rolled Oats, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon. 점심 식사: Welch's Graham Slam! Grape. 저녁 식사: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Trader Joe's Roast Beef Hash. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|