2013년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 21일:
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1995 kcal
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지방: 72.62g | 단백질: 87.08g | 탄수화물: 246.71g.
아침 식사: Nueces, Verduras Salteadas, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Huevo Revuelto, Virginia Jamon de Pavo. 점심 식사: Verduras Salteadas, Mangos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Ensalada de Papas, Carne Asada, Arroz Blanco. 저녁 식사: Queso Crema, Arroz Frito Chino, Café, Verduras Salteadas, Imitación del Cangrejo Rey de Alaska (a Partir de Surimi), Brochetas de Res, Gelatina, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Sushi. 간식/기타: Manzanas Rojas Deliciosas. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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