2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
|
915 kcal
|
지방: 37.31g | 단백질: 43.82g | 탄수화물: 102.93g.
아침 식사: Квашеная Капуста, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Курица по Французски, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Стейк из Свинины или Котлета, Слабое Кофе с Сахаром, Салат Оливье, Ferrero Нутелла, Обычные Блины. 간식/기타: Овсяное Печенье Домашнее, Макароны из Цельной Пшеницы, Овсяное Печенье. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|