|
Сегодня на весь день : Гречка (в сухом виде 200гр), кефир 900мл 1%, молоко 210мл 3,2%. Выходит 1100-1200кк. Попробую продержаться так 5 дней. Кто сидел на гречке с кефиром ? Сколько скинули за какой отрывок времени?
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
|
1278 kcal
|
지방: 23.22g | 단백질: 56.63g | 탄수화물: 213.59g.
점심 식사: ВкусВилл Манго, Домик в деревне Молоко 3,2%, Романов Луг Кефир 1%, Гречка. 더보기
|
|