2008년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 09월 10일:
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1275 kcal
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지방: 58.86g | 단백질: 57.88g | 탄수화물: 144.15g.
아침 식사: whole wheat english muffin, cheddar cheese, egg, cooked bacon. 점심 식사: raisins, yogurt, pesto , feta cheese, red pepprs, onions, eggplant, tomato, roll, apple. 저녁 식사: avocado, shredded cheese, salsa, kidney beans, tostito chips. 간식/기타: milk, 2%, apple, almonds. 더보기
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2518 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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