2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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2247 kcal
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지방: 119.66g | 단백질: 82.70g | 탄수화물: 206.42g.
아침 식사: Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, Äpfel, Granola Zimties, Kölln Früchte Müsli. 점심 식사: Avocado, Rapunzel Kokos-Mandel Creme, Alnatura Tomate Kräuter Aufstrich, Aldi Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Aldi Zarte Scheiben, Gurke (mit Schale), Jeden Tag Frischkäse, Vollkornsemmel. 저녁 식사: Ei, Aldi Kräuterbaguette, Gut & Günstig Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Raw Bite Protein. 더보기
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