2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 90.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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1726 kcal
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지방: 36.30g | 단백질: 159.08g | 탄수화물: 147.34g.
아침 식사: Soy Sauce, SPAR 2% Low Fat Milk, Chicken Breast Meat , Egg Noodles (Enriched, Cooked) . 점심 식사: Soy Sauce, Chicken Breast Meat , Egg Noodles (Enriched, Cooked) . 저녁 식사: McCain Skinny Fries, Pork Chop (Lean Only Eaten). 간식/기타: Captain Morgan Original Spiced Gold Rum, Droewors, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech Premium Whey Protein, Supplements SA Massive Muscle. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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