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trotz Sport und Einhaltung der Diät?! 😕
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99.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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1319 kcal
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지방: 42.19g | 단백질: 93.05g | 탄수화물: 140.32g.
아침 식사: Birnen, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Büsch Multikorn. 점심 식사: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Rapso 100% Reines Rapsöl, Aldi Braune Champignons , Aldi Paprika, Zucchini, Beste Ernte Speisekartoffeln. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Büsch Multikorn, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade. 간식/기타: Capri-Sonne Safari Fruits. 더보기
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555 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 20 분, Google Fit - 22 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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