2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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1377 kcal
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지방: 63.89g | 단백질: 54.60g | 탄수화물: 153.76g.
아침 식사: Almond Butter, Oatmeal, Lemon, Honey. 점심 식사: Ratatouille, Chicken Breast, Grated Cheddar Cheese, Woolworths 6 Tortilla Wraps. 저녁 식사: Chickpea Curry. 간식/기타: Almonds , Lindt Dark Chocolate, Honey , Tahini Sesame Butter Seeds , Woolworths Strawberries. 더보기
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1382 kcal
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운동:
모유 수유 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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