|
ngemil apa ya yg enak dan cocok buat yg lg ngejalanin diet gini? no keju no yougurt no mayo pokoknya wkwkw soalnya ga suka sama sekali
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
|
933 kcal
|
지방: 29.27g | 단백질: 50.40g | 탄수화물: 118.00g.
점심 식사: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 저녁 식사: Jus Apel, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bihun (Dimasak). 간식/기타: Pepaya, Kerupuk Asin, Es Kelapa Muda, Yakult Yakult, Campina Lu Ve Vanilla Brownies Strawberry Sauce. 더보기
|
|
1560 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
2020년 04월 15일 작성이: firginiaa
|
bikin steak tempe ajaa kak resepnya dari ig @dapur.pandamerah atau bala2 d panggang d teflon jga enakkk
2020년 04월 15일 작성이: de.el98
|
buah apa yg enak buat ngemil kak kalo menurut kakak?
2020년 04월 15일 작성이: ulsah widia
|
Bala2 teflon gmn tuh jd pengen 😄
2020년 04월 15일 작성이: ulsah widia
|
2020년 04월 15일 작성이: elinlina40
|
g USA ngemil,mending minum air putih yg banyak
2020년 04월 15일 작성이: SRIERLINA
|
Apel sama buah naga bagus buat bab
2020년 04월 16일 작성이: firginiaa
|
@ulsah widia : aku oke sayurnya kangkung toge sma jangung kira2 2 telapak tangan. Tepungnya aku pke 2sdm. Bumbu halusnya cuma bawput sma merica. Udh dehh. Klo mau pke telur juga boleh. Tmbahkan air sgimana mnurit kmu pas aja adonannya. Kalorinya ntr bahan d input 1 1 yaaa. Gausah pke minyak masaknya. Klo ada teflin anti lemgket mah amann
2020년 04월 16일 작성이: de.el98
|
ngemil ubi kadang, bikin kenyang soalnya
2020년 04월 16일 작성이: amirul9609
|
kalo ngga buah pisang apel pir dlk
2020년 04월 16일 작성이: amirul9609
|
granola, kacang2an kl aku kak, ky kacang almond, biji bunga matahari, emang gak ngenyangin sih tapii
2020년 04월 16일 작성이: keynathan
|
Ngemil buah naga, ngemil kuaci sampe capek ngunyah, ngemil popcorn asin
2020년 04월 16일 작성이: Balinda MFS
|
2020년 04월 16일 작성이: fitdeeyah
|
Makasih semuanya atas sarannya, akan aku coba. Soalnya kdg2 ini mulut pgn ngemil makanan yg ga cocok buat diet wkwkwk 😄
2020년 04월 16일 작성이: ulsah widia
|
kalo aku biasanya pepaya, pir, buah naga, tomat chery, yogurt campur madu dikit.
2020년 04월 16일 작성이: kikimeliani
|
2020년 04월 16일 작성이: ulsah widia
|
kalo aku bikin nutrijell rasa yoghurt strawberry tanpa gula dimakan sama yakult sebagai kuah
2020년 04월 18일 작성이: Desti Dwiarti
|
pistachio, cashew, almond
2020년 04월 18일 작성이: Asyayu Gwielly
|
buah naga kak, jangan lupa dimasukin kulkas dulu sebelum dipotong, enak banget
2020년 04월 18일 작성이: Zaharasy
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|