2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
|
2213 kcal
|
지방: 92.76g | 단백질: 133.66g | 탄수화물: 202.76g.
아침 식사: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Гороховая Каша(Д) 1. 점심 식사: Любятово Печенье Шоколадное, Любятово Печенье Шоколадное, Простоквашино Молоко 3,2%, Куриное Филе на Гриле, Гороховая Каша(Д) 1. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Молоко 3,2%, Русский Хлеб Хлеб Боярский с Изюмом , Салат из Капусты с Крабовыми Палочками . 간식/기타: Альпен Гольд Шоколад Молочный, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Лента Сыр Российский, Лента Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|