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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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888 kcal
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지방: 13.65g | 단백질: 33.42g | 탄수화물: 165.47g.
아침 식사: Canela, Dia Avena Tradicional, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Banana. 점심 식사: La Virginia Té de Limón , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Patatas Cocidas, Clara de Huevo. 저녁 식사: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patatas Cocidas, Clara de Huevo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 간식/기타: Manzana Roja. 더보기
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2193 kcal
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운동:
Circuito Miércoles - 1 시간, Trote - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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