2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 67.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1699 kcal
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지방: 51.11g | 단백질: 74.09g | 탄수화물: 232.09g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Sour Cream Spinach Dip, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package), Cracker Type Rice Cake, Trader Joe's Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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