2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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2655 kcal
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지방: 109.22g | 단백질: 62.66g | 탄수화물: 302.61g.
아침 식사: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Anchor Powdered Whole Milk, Papayas, Nutiva Organic Chia Seed, Great Value Corn Flakes Cereal. 점심 식사: Chosen Foods Chia Seeds, Pepino (Pelado), My Essentials Barbecue Sauce, Wal-Mart Pork Chops, Arroz Blanco. 저녁 식사: Pepino (Pelado), Natura's Refried Red Beans, Ron, Southern Grove Plantain Chips, Dos Pinos Queso Turrialba. 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Bar, Wegmans Cranberry Concord Grape Juice, Bimbo Cookies, Kroger Butter Cookies. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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