2013년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 21일:
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1353 kcal
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지방: 29.73g | 단백질: 82.85g | 탄수화물: 178.49g.
아침 식사: Alpenmark Ziegenkäse, Ciabatta, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn). 점심 식사: Laugenbrezeln, Bonduelle Kichererbsen. 저녁 식사: Aldi Rindersteak. 간식/기타: Kartoffelbrot. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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