2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1199 kcal
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지방: 55.88g | 단백질: 83.07g | 탄수화물: 96.82g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Луговая Свежесть Сыр 9%, Las Olivas Хумус с Кинзой и Лимоном, Гуакамоле, Овсяноблин. 점심 식사: Запеченная или Жареная Камбала, BeFit Суп Пюре Овощной, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Куриная Печень, Тушеные Овощи. 간식/기타: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Фисташки, Миндаль Миндаль. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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