2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1488 kcal
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지방: 75.03g | 단백질: 77.52g | 탄수화물: 189.91g.
아침 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 점심 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чистый Состав Пельмени из Горбуши. 저녁 식사: Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жамканая Капуста. 간식/기타: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Зерница Мини-Пряники с Вареной Сгущенкой. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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