2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1642 kcal
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지방: 46.39g | 단백질: 109.31g | 탄수화물: 191.06g.
아침 식사: Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina Integrale, Lindt Excellence 85% Cacao. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Conad Riso Basmati. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Fage Total 0%, Activia Yogurt Quinoa e Semi. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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