2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
|
1050 kcal
|
지방: 45.35g | 단백질: 93.05g | 탄수화물: 62.99g.
아침 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Батон Нарезной, Останкинский Пикантная Сырокопченая Колбаса, Сыр Голландский, Магнит Икра Минтая Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеканка Творожная, Кофе. 점심 식사: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|