2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
|
1319 kcal
|
지방: 53.51g | 단백질: 67.70g | 탄수화물: 141.05g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Doppel Herz Омега-3, Магнит Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. 점심 식사: Хлебная Страна Хлеб Витебский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Twix Mini, Яйцо, Ашан Сыр Витязь 50%, Помидоры Черри. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|