|
Мало белка в моей жизни. Поэтому исправляемся 💪🏽
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
|
2024 kcal
|
지방: 86.22g | 단백질: 130.15g | 탄수화물: 197.11g.
아침 식사: Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Перловый Суп, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Говядина Отварная. 저녁 식사: Сыр Моцарелла, Приготовленная Морковь, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Печеная. 간식/기타: Арахис, Grow Food Медовый Торт, Красные Помидоры, Арахис, Творог 9%, Чернослив, Изюм, Тыквенные Семечки, Арахис, Банан, Красное Яблоко, Изюм. 더보기
|
|
1502 kcal
|
운동:
스쿼트 - 8 분, 심장 (Cardio) - 15 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|