2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1725 kcal
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지방: 57.18g | 단백질: 82.64g | 탄수화물: 215.25g.
아침 식사: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Edeka Hinterkochschinken, Tomaten, REWE Ciabatta Brötchen, Kaffee mit Milch, Schwarztee, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Gekochtes Ei. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Müller Milchreis Original. 저녁 식사: Haydi Ayran, Döner Kebab. 간식/기타: Espresso, Cappuccino, Florida Eis Rumtraube, Aldi Eierlikör Eier, Energy balls, Kaffee mit Milch. 더보기
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159 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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