2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1295 kcal
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지방: 45.43g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 150.86g.
아침 식사: Greenfields Low Fat Milk, L-Men Daily, Roma Biskuit Sari Gandum, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Wortel Dimasak, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. 저녁 식사: L-Men Daily. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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