2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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824 kcal
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지방: 21.24g | 단백질: 32.49g | 탄수화물: 128.12g.
아침 식사: Kobe Tepung Bumbu, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Jeruk, Salak. 점심 식사: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Alfamart Ikan Pindang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 저녁 식사: Telur Rebus Lunak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 간식/기타: Mie Telur Kering, Kue Nagasari. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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