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體脂23.2
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47.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1094 kcal
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지방: 45.54g | 단백질: 92.16g | 탄수화물: 84.19g.
아침 식사: 小番茄（葡萄形狀）, 拿鐵咖啡, 水煮蛋, 蝦仁, 爭鮮 三色蔬菜, 好菇道 菇類. 점심 식사: 滷雞腿, 大陸妹, 豆干. 저녁 식사: 蘿蔔糕, 大陸妹, 7-11 鮭魚豆腐味增湯, Costco 酥炸鱈魚塊. 간식/기타: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 快車 肉紙, 7-11 蒟蒻乾（五香口味）, 萬歲牌 柿米果花生, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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