norali.xx님의 저널, 2020년 04월 14일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
1094 kcal 지방: 28.29g | 단백질: 62.21g | 탄수화물: 139.71g.   아침 식사: Landkost Halbfett Margarine, TiP Bienenhonig, Harry Schweizer Weckli, Fol Epi Kürbiskern,  Kaffee. 저녁 식사: Rama Cremefine 7%, REWE Blattspinat,  Rispentomaten, GutBio Penne aus 100% Grünen Erbsen, DM Bio Kichererbsennudeln. 간식/기타: Alpro Soya Heidelbeerjoghurt,  Erdbeeren, Ja! Magerquark. 더보기
2022 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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