bethanydavies님의 저널, 2020년 04월 14일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
1156 kcal 지방: 69.21g | 단백질: 82.90g | 탄수화물: 59.21g.   아침 식사:  Coffee with Soy Milk. 점심 식사:  Cauliflower Rice,  Chicken Breast (Skin Not Eaten),  Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사:  Lamb Ribs,  Chicken Skewers,  Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Freshmark Bananas. 더보기
2378 kcal 운동: 런닝머신 - 35 분, 휴식 - 15 시간   25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
great idea.  
2020년 04월 15일 작성이: Shereen Donede
The perfect duo💚 
2020년 04월 15일 작성이: Sav2309

     
 

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