2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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1919 kcal
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지방: 63.30g | 단백질: 69.43g | 탄수화물: 268.52g.
아침 식사: Bimbo Thins Multigrano, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Corn Flakes Cereal, Anchor Powdered Whole Milk, Manzana. 점심 식사: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Pepino (Pelado), Arroz Blanco. 저녁 식사: Chile Jalapeño, Mostaza, Rebanadas de Jamón, Live G Free Whole Grain Bread, Tortilla de Huevo. 간식/기타: Dos Pinos Queso Turrialba, Galletas Saladas, Bimbo Cookies. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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