다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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3187 kcal
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지방: 89.21g | 단백질: 182.65g | 탄수화물: 324.42g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 薄切りハム. 점심 식사: ファミリーマート 国産鶏のサラダチキン ハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 저녁 식사: 芋焼酎, 野菜スープ, ブロッコリ, ゆで卵, ご飯, 焼き鳥. 간식/기타: 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート タンスティック チーズ. 더보기
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