2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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911 kcal
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지방: 23.67g | 단백질: 60.43g | 탄수화물: 88.31g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite Desnatado, SP Bolacha Água e Sal. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Acém Cozido, Arroz com Legumes. 저녁 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Leite (sem Gordura), Café. 간식/기타: SP Bolacha Água e Sal, Caipirinha com Adoçante. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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