2008년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 09월 10일:
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1856 kcal
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지방: 32.62g | 단백질: 78.23g | 탄수화물: 266.07g.
아침 식사: peach, 7 grain cereal, peanut butter, tea biscuit. 점심 식사: peach, iced cappuccino, cadbury thins, canned tomatoes, lean ground beef, chick peas, clementines, dried apricots. 저녁 식사: corn on the cob, zucchini, tomatoes, broccoli, brown rice, pork chop. 간식/기타: beer, watermelon. 더보기
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2226 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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