Ludmilamo님의 저널, 2020년 04월 14일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
1788 kcal 지방: 91.12g | 단백질: 81.99g | 탄수화물: 162.54g.   아침 식사: Bonfesto Моцарелла Pizza, Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Гродфуд Тушенка Свиная, Хлеб Бородинский, Глобус Ветчина Праздничная, Хортекс Суп из Цветной Капусты с Картофелем. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Велком Сосиски Докторские, Жареная Картошка. 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Апельсин, Шарлиз Пастила Клюквенная, Банан, Простоквашино Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 더보기
483 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 35 분, Apple Health - 22 시간   25 분. 더보기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Ludmilamo님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유