2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
|
1273 kcal
|
지방: 62.39g | 단백질: 63.55g | 탄수화물: 116.42g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Doppel Herz Омега-3, Магнит Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Красный Сладкий Перец, Папа Может Сосиски Сочные, Картофельное Пюре, Олейна Подсолнечное Масло. 저녁 식사: Twix Mini, Помидоры Черри, Яйцо, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Ашан Сыр Витязь 50%. 간식/기타: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|