2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
|
1488 kcal
|
지방: 47.45g | 단백질: 104.00g | 탄수화물: 171.25g.
아침 식사: Сперма, Майонез, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо, Творог 0%, Джемы и Варенья. 점심 식사: Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. 저녁 식사: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Карусель Борщ Украинский . 간식/기타: Груша, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Красное Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|