2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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1132 kcal
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지방: 36.47g | 단백질: 46.93g | 탄수화물: 160.14g.
아침 식사: Pisang. 점심 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Saus Sambal, Indomie Rasa Ayam Spesial, Tomat Merah, Telur Rebus. 저녁 식사: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Ikan Asin, Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Kurma, Martabak Manis, Mr. Bread Roti Tawar, Keju Cheddar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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