2013년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 20일:
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2096 kcal
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지방: 71.17g | 단백질: 133.94g | 탄수화물: 234.77g.
아침 식사: Loncha Queso, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo, Manzana, Platano, Nutella sin Gluten, Pan de Molde sin Gluten, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). 점심 식사: Pechuga Fileteada de Pollo, Arroz Blanco, Platano. 저녁 식사: Avellanas, Gelatina sin Azucar, Espinacas, Loncha Queso, Pechuga Fileteada de Pollo. 간식/기타: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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