2010년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.3 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 35.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 24일:
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841 kcal
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지방: 21.52g | 단백질: 112.03g | 탄수화물: 64.67g.
아침 식사: la tortilla factory, canadian bacon land o frost, fat free cheddar, egg beaters. 점심 식사: Salisbury Steak (Healthy Choice), Steak Tips Portabello. 저녁 식사: Chicken Breast Tenderloins, Fat Free Swiss Singles, Nature's Own lite honey wheat, 96-4 ground beef. 더보기
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3923 kcal
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운동:
Wii Fit Plus - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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