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399kcal 😋 hamburguesota de 170gr(en crudo)🤤
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1602 kcal
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지방: 61.51g | 단백질: 111.46g | 탄수화물: 154.96g.
아침 식사: Adelgamate Mate, la Nata Queso Barra, Cárdenas Paleta Cocida, D&D Pan Multicereal, Aceto Balsamico. 점심 식사: Hellmann's Mayonesa Clasica, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Girasol, Queso Parmesano (Rallado), Pan Blanco Tostado, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria. 저녁 식사: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Sal, Hellmann's Mayonesa Clasica, Aceite de Girasol, Tomates, Lechuga, La Paulina Queso Cremoso Tradicional. 간식/기타: Pan Multicereal, Queso Barra, Paleta Cocida, Ilolay Dulce de Leche, Banana, Nueces, Peras, Tregar Yogur Descremado. 더보기
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 댓글
...nunca entendí lo de ( en crudo), se supone que uno carga las comidas crudas no?🤤🙄
2020년 04월 14일 작성이: king_georgear
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No siempre!! El arroz aparece cocido. La milanesa de pollo al horno los gramos ya es COCIDA y así varios alimentos!!
2020년 04월 14일 작성이: _celesfit
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La cebolla por ejemplo tenes cruda y cocida. Cambia el valor nutricional según como la comas!!
2020년 04월 14일 작성이: _celesfit
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Creo que miraste mal o buscaste mal, el arroz lo tenes cocido o crudo y de diferentes tipos, lo mismo con el pollo ,con piel sin piel cocido, hervido al horno o crudo ,hay que pinchar bien la sola pita o buscar bien cuando escribis
2020년 04월 14일 작성이: king_georgear
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Busca carne de res molida, con diferentes porcentajes de grasa y ahí te sale
2020년 04월 14일 작성이: king_georgear
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no busques milanesa de pollo, busca pechuga de pollo sin piel
2020년 04월 14일 작성이: king_georgear
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Pero estoy comiendo milanesa de pollo no puedo poner pechuga sin piel. Porque tengo que contar el PAN rallado también. Por algo esta la opción para cargarlo así. Se puede de ambas formas.
2020년 04월 14일 작성이: _celesfit
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Ay Celes! ☺️, pero las milanesas de pollo se hacen con pechugas, las pesas antes cargas pechugas y listo, lo mismo con el.pab rallado ,yo peso el pan rallado antes de hacer las supremas y después de hacerlas lo que me queda en el bowl le esto al.total y eso te da la cantidad de pan rallado que usaste
2020년 04월 14일 작성이: king_georgear
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Claro, estas más avanzado jajjaa yo no hago las milanesas, las compró hechas, por ende no puedo hacerlo así. 😆 me llevaría mucho tiempo. Alguien ya cargó las calorías de las milanesas hechas y cocida. La peso antes de comer y listo de todas formas siempre dejó un margen de calorías ante cualquier variación
2020년 04월 14일 작성이: _celesfit
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