2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
|
1221 kcal
|
지방: 69.13g | 단백질: 47.79g | 탄수화물: 104.78g.
아침 식사: Bite Миндальное Молоко, Valio Сыр Ольтермани 17%, Болгарский Перец, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Nutiva Кокосовое Масло, Пестравка Молоко 1,5%, Дикси Яйца Перепелиные. 점심 식사: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной, Брест Литовск Сметана 15%, Мёд. 저녁 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Палтус Стейк, Bite Миндальное Молоко, ВкусВилл Молочный Шоколад с Зелёным Чаем и Малиной, Окей Банан. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Овощной с Маслом, Куриные Сердечки в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|