Пивная Шавуха님의 저널, 2020년 04월 13일

За выходные я успела отвыкнуть от домашнего задания, поэтому сегодня было немножко непривычно входить в строй, но благо нам задали не так много, как обычно, вроде справляюсь. Во время ничегонеделания с субботы по воскресенье я вспоминала свою жизнь с конца июля, когда я перестала худеть и вернулась к своему обычному (и не очень полезному) питанию, и знаете, я на самом деле несколько скучаю по временам, когда еда (её польза, вред, калорийность) не представляла для меня такого значения, как сейчас. Помню, как на день рождения после похода в кино с подругой я гуляла по центру города и восхищалась красотой Петербурга, а под конец прогулки я решила порадовать себя японскими вкусностями и полукилограммовым пакетом мармелада, ах, вот это счастье-то было. Или как ранней осенью мама каждую неделю пекла шарлотку, и мы всей семьёй её уплетали за обе щёки всего за день :D О, или как я неделю копила деньги и приобрела литровую бутылку солёной карамели, ммммм... У меня тогда ещё дома всегда был контейнер пломбира с шоколадной крошкой, и когда я его заливала сиропом, оооо, этот прекрасный вкус мороженого, шоколада и карамели... Было невероятно поедать его за просмотром какого-нибудь аниме моэ-слайса или прохождения какой-нибудь игры на ютубе. Помню ещё, как я приходила домой после семи уроков и чуть ли не сразу бежала делать себе бутеры с колбасой или беконом, ахазвпх. Это всё я к тому, что когда я понравилась себе после похудения летом у тёти, моё отношение к еде стало куда легче: я не забивала себе голову тем, что и сколько я съем сегодня, завтра и послезавтра, где сколько калорий, не переем ли я и не поправлюсь ли от пачки чипсов или очередного мороженого. Я ела, что хотела, я была свободна от подсчётов, я забыла о весах и сантиметре, так как они мне были больше ни к чему, я перестала чувствовать угрызение совести из-за вредной пищи, я просто ела что хотела, слушала свои желания и я была счастлива. Для меня не было ужасным получать удовольствие от всего жирного, сахарного и мучного, я получала удовольствие от еды, и разнообразие и вкус еды в какой-то мере красили мою жизнь. Не то чтобы я сейчас бедная несчастная из-за дефицита ахахп, но пока я не могу позволить себе такой свободы в еде, я себя во многом ограничиваю, хотя и не исключаю от слова совсем бонусы в виде небольшой мороженки или чего-нибудь такого. Просто сейчас мысли о еде занимают много места в голове, от этого волей-неволей устаёшь. Но это ничего, потому что похудение не будет длиться вечно, а взамен я получу более симпатичное тело, оно того точно стоит. У меня сейчас на еду вот какие планы: пока дефицит, в начале мая читтинг на 2500+, снова дефицит (возможно более щадящий), а с концом учебного года хочу вернуться к обычному непринуждённому питанию, но пока не знаю, возвращаться сразу или понемногу. Вот такие пироги (◡ ω ◡)
Кбжу на сегодня: 1138/86/55/86 , белков как по мне немножко недобрала, но это не страшно, главное что день прошёл как по маслу

---

1140 kcal

지방: 54.85g | 단백질: 85.79g | 탄수화물: 87.99g.   아침 식사: Orbit Классический без Сахара с Ароматом Перечной Мяты, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Лента Груша Конференц. 점심 식사: Coca-Cola Cherry без Сахара, Mountain Dew Mountain Dew Низкокалорийный, Печень Куриная в Сметане, Coffeeport Борщ. 저녁 식사: Вареное Яйцо. 간식/기타: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 더보기