2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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3000 kcal
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지방: 81.66g | 단백질: 233.07g | 탄수화물: 320.59g.
아침 식사: Prozis Prozis Real Whey 100% Whey Protein Apple Pie Flavour, Delta Chicória e Café, Nestlé Golden Grahams. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Calvé Maionese Magra, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Continente Arroz Agulha. 저녁 식사: Continente Arroz Agulha, Rúcula Selvagem, Bife de Peru Grelhado. 간식/기타: Sidul Açúcar Light, Continente Arroz Agulha, Prozis Prozis Real Whey 100% Whey Protein Apple Pie Flavour, Clara de Ovo, Ovo, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Maçãs, Mimosa Leite Proteína Cacau. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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