2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1720 kcal
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지방: 67.01g | 단백질: 66.84g | 탄수화물: 219.20g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Queijo Minas, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. 점심 식사: Pudim de Leite Condensado, Banana Ouro, Suco de Maracujá, Bobó de Camarão. 저녁 식사: Queijo Branco, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. 간식/기타: Manga Palmer, Activia Iogurte de Morango Zero. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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