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Colazione insolita, bruschetta di tonno e bowl di frutta🐠🍓🍌
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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2143 kcal
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지방: 84.22g | 단백질: 122.21g | 탄수화물: 228.32g.
아침 식사: Orange, Milk Kefir da Bere Bianco Naturale, Italian Bread , Coop Tonno in Olio di Oliva, Nespresso Caffè , Strawberries, Banana, Dried Chia Seeds, Date, Walnuts. 점심 식사: Ricotta Cheese, Cannolo Alla Ricotta, Esselunga Naturama Salsiccia di Suino, Vallelata Ricotta, Conad Melanzane Sottolio, Despar Pane, Olives, Mixed Salad Greens, Carrefour Pomodori Secchi, Lidl Fettine Vitello . 저녁 식사: Pear, Orange. 더보기
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1471 kcal
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운동:
계단오르기 - 8 분, 헬스 - 25 분, 심장 (Cardio) - 5 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 12 분, 윗몸일으키기 - 10 분. 더보기
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