Доброе утро. Сегодня на завтрак у меня омлет с сыром и помидорой! Вместо хлеба употребляю такие вафельки , на 1 кружочек 19 ккал, очень мало!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
|
1150 kcal
|
지방: 49.43g | 단백질: 51.61g | 탄수화물: 126.94g.
아침 식사: Рисовые Вафли, Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сахар, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. 점심 식사: Рисовая Мука, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Сыр Российский 50%, Соевый Соус, Просто Молоко Молоко 3,2%, Ашан Лук, Шампиньоны, Куриное Филе. 저녁 식사: Авида Йогурт с Вишней. 간식/기타: Маракуйя, Ашан Банан, Belvita Печенье с Шоколадом, Чай с Сахаром. 더보기
|
|
1995 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|