2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1552 kcal
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지방: 28.99g | 단백질: 105.77g | 탄수화물: 218.26g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Myprotein Impact Diet Whey Cookies And Cream, Latte. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Ceci Bolliti, Tre Mulini Pasta Mais e Riso. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Elakis Pasta Fillo. 간식/기타: Myprotein Impact Diet Whey Cookies And Cream. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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