2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
|
1060 kcal
|
지방: 37.83g | 단백질: 56.08g | 탄수화물: 130.76g.
아침 식사: Шоколадный Кекс, Кофе, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Курага, То, Что Надо! Чернослив, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хумус, Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Чай, Бутерброд с Маслом, Банан. 더보기
|
안정된 체중
|