2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1344 kcal
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지방: 59.85g | 단백질: 56.86g | 탄수화물: 154.74g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Огурцы Кислого Рассола, Картошка Тушеная, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Варенье, Мёд, Чай, Сметана, Творог 5%. 간식/기타: Курага, Банан. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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