2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1443 kcal
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지방: 51.97g | 단백질: 95.72g | 탄수화물: 136.76g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Soba Гречневая Лапша, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 저녁 식사: Elmika Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%. 간식/기타: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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