2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
|
1606 kcal
|
지방: 58.51g | 단백질: 124.68g | 탄수화물: 142.88g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Творог 5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сыр Пармезан (Твердый), Майонез, Жареное Яйцо. 점심 식사: Красное Яблоко, Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. 저녁 식사: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Карусель Борщ Украинский . 간식/기타: Джемы и Варенья. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|